Novas Estratégias para Velhos Problemas
Quando não se faz tempestade em copo-d'água, a vida pode não
ser perfeita, mas permite que aprendemos a aceitar com mais complacência o que
ela tem a nos oferecer. Conforme ensina a filosofia zen, quando superamos os
problemas, em vez de resistirmos a eles, com todas as nossas forças, a vida
começa a fluir.
Algumas dicas de como mudar a visão com relação aos nossos
pequenos problemas.
- Pergunte-se: Que importância isso terá daqui um ano?
Uma das melhores maneiras de se conscientizar se um problema
é realmente importante é perguntar-se qual a relevância isso terá em sua vida
daqui um ano. Assim, mesmo durante o calor de uma discussão, de uma dura
crítica ou de um "não", talvez você perceba que aquilo não tem a
minima relevância. Amplie suas perspectivas.
- Deixe a glória para os outros
Quando vivemos em busca de aprovação e elogios, nunca
teremos paz e sucumbimos á menor crítica.Faça a sua parte da melhor maneira
possível, mas não viva em função do mérito. É muito melhor ser reconhecido
quando você menos esperar do que viver frustrações constantes pela falta de
aprovação.
- Faça uma lista de prioridades
Se você morresse amanhã, sua caixa de entrada continuaria
cheia, sua mesa lotada de papéis e a sua conta bancária no vermelho. Viver não
é cumprir tarefas, reveja o que é mais importante para você e que atenção tem
dado a si mesma, a sua família, aos amigos e ao amor. Sempre haverá tarefas a
cumprir. Independentemente de quem seja ou do que você faça. Nada é mais
importante do que ser feliz.
- Observe seus pensamentos
O pensamento negativo é como uma bola de neve. Você começa a
prestar atenção demais no ruim, no problema, na falta e quando menos percebe já
está se sentindo pequenina, engessada, incapaz de resolver tudo. A solução é
acordar para o que está acontecendo em sua mente antes da imensa bola se
formar, quanto mais rápido interromper o ciclo, melhor. Diga a si mesma: "
Não vou dar continuidade a isso. É hora de resolver a questão por vez."
- Estar sempre certa ou feliz?
Quando defendemos obsessivamente nossas opiniões e queremos
todo custo convencer nossas opiniões gastamos muita energia mental, quase
sempre, afastamos as pessoas. Abra-se para opiniões novas e diferentes, é um
erro achar que só existe uma maneira de fazer as coisas. Deixe que cada pessoa
pense como quiser e só dê a sua opinião se for solicitada, evite a discórdia.
- Faça as pazes com a imperfeição.A busca pelo erro zero
leva a uma obsessão permanente por resultados. Não é só nosso armário
bagunçado, o aranhão no carro ou os quilinhos a mais que nos incomodam. Mas
tudo o que diz respeito ao outro também. Ao vermos o "erro", perdemos
a chance de ser gentis, de exercitar a paciência, de respeitar a diferença e
daí vem as tempestades. A estratégia para vencer esse comportamento é começar a
enxergar o que há de bom em si mesmo, nos outros e na vida. Lembre-se: trata-se
de um exercício constante.
Fonte: http://www.hierophant.com.br
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