Para refletir!

Novas Estratégias para Velhos Problemas

Quando não se faz tempestade em copo-d'água, a vida pode não ser perfeita, mas permite que aprendemos a aceitar com mais complacência o que ela tem a nos oferecer. Conforme ensina a filosofia zen, quando superamos os problemas, em vez de resistirmos a eles, com todas as nossas forças, a vida começa a fluir.

Algumas dicas de como mudar a visão com relação aos nossos pequenos problemas.

- Pergunte-se: Que importância isso terá daqui um ano?

Uma das melhores maneiras de se conscientizar se um problema é realmente importante é perguntar-se qual a relevância isso terá em sua vida daqui um ano. Assim, mesmo durante o calor de uma discussão, de uma dura crítica ou de um "não", talvez você perceba que aquilo não tem a minima relevância. Amplie suas perspectivas.

- Deixe a glória para os outros

Quando vivemos em busca de aprovação e elogios, nunca teremos paz e sucumbimos á menor crítica.Faça a sua parte da melhor maneira possível, mas não viva em função do mérito. É muito melhor ser reconhecido quando você menos esperar do que viver frustrações constantes pela falta de aprovação.

- Faça uma lista de prioridades

Se você morresse amanhã, sua caixa de entrada continuaria cheia, sua mesa lotada de papéis e a sua conta bancária no vermelho. Viver não é cumprir tarefas, reveja o que é mais importante para você e que atenção tem dado a si mesma, a sua família, aos amigos e ao amor. Sempre haverá tarefas a cumprir. Independentemente de quem seja ou do que você faça. Nada é mais importante do que ser feliz.

- Observe seus pensamentos

O pensamento negativo é como uma bola de neve. Você começa a prestar atenção demais no ruim, no problema, na falta e quando menos percebe já está se sentindo pequenina, engessada, incapaz de resolver tudo. A solução é acordar para o que está acontecendo em sua mente antes da imensa bola se formar, quanto mais rápido interromper o ciclo, melhor. Diga a si mesma: " Não vou dar continuidade a isso. É hora de resolver a questão por vez."

- Estar sempre certa ou feliz?

Quando defendemos obsessivamente nossas opiniões e queremos todo custo convencer nossas opiniões gastamos muita energia mental, quase sempre, afastamos as pessoas. Abra-se para opiniões novas e diferentes, é um erro achar que só existe uma maneira de fazer as coisas. Deixe que cada pessoa pense como quiser e só dê a sua opinião se for solicitada, evite a discórdia.

- Faça as pazes com a imperfeição.A busca pelo erro zero leva a uma obsessão permanente por resultados. Não é só nosso armário bagunçado, o aranhão no carro ou os quilinhos a mais que nos incomodam. Mas tudo o que diz respeito ao outro também. Ao vermos o "erro", perdemos a chance de ser gentis, de exercitar a paciência, de respeitar a diferença e daí vem as tempestades. A estratégia para vencer esse comportamento é começar a enxergar o que há de bom em si mesmo, nos outros e na vida. Lembre-se: trata-se de um exercício constante.
Fonte: http://www.hierophant.com.br